Я создаю подопечным упругое, качественное, изящное и стройное тело мечты

Абсолютная чемпионка региональных соревнований РФ. Бронзовый призер Москвы, серебрянный призер Реутово в категории фитнес-бикини. Дипломированный тренер-диетолог. Вхожу в топ 15 России в категории "Эстетический фитнес 2024"!

• Консультация — знакомство: анкетирование, постановка цели, составление плана работы
• Cоставление плана питания: расчет бжу, обучение правильному подсчету
• Составление персональной результативной программы тренировок под ваш запрос и с учетом состояния здоровья
• Предоставление видео материалов по выполнению упражнений

• Дистанционная проверка выполнения упражнений и постановка верной техники
• Контроль анализов и подбор бадов
• Ежедневная проверка тарелок
• Еженедельные отчеты по форме (замеры, фото, вес)
• Видео-созвоны 1−2 раза в неделю, психологическая помощь и поддержка, онлайн общение
• Регулярные лайфхаки, добавление в группу с рецептами

За 6 месяцев работы вы гарантированно получите

• Заметное изменение качества тела
• Создание фигуры песочные часы
• Похудение/набор мышечной массы (в зависимости от запроса)
• Восполнение всех дефицитов аминикослот, витаминов и минералов организма
• Выравнивание гормонального фона и избавление от синдрома хронической усталости и его симптомов
• Улучшение самочувствия и физических данных
• Повышение самооценки
• Жизнь в красивом теле

Если кажется
что все знаешь,
но тренишь
и не меняешься

Если ты ходишь в зал с тренером, но все равно не меняешься, я знаю как это изменить, благодаря моему опыту и специфике работы! Я предоставлю все рабочие инструменты
и персональный план питания и тренировок, если не знаешь с чего начать.